Teal HQ：AI求职

为什么需要 Teal HQ：求职信息分散 → 一站式求职工作台

传统求职方式存在三个明显痛点。第一，信息割裂：简历在不同招聘网站各有一份版本，投递记录记在 Excel 或浏览器书签里，面试通知淹没在邮件中，复盘时说不清哪个渠道真正有效。第二，ATS 卡关：大中型企业普遍用 ATS 对简历做第一轮机器筛选，简历中的关键词与职位描述（JD）不匹配时，即使能力达标也会被直接过滤。第三，准备无章法：面试问题靠临时搜，LinkedIn 主页与简历信息不一致，给 HR 留下不专业的印象。

Teal HQ 把上述环节收拢到一个工作台：Job Tracker 统一管理所有申请的状态与跟进记录；简历模块导入现有简历后自动解析，并以目标岗位 JD 为基准给出匹配度评分和逐条改写建议；LinkedIn 模块对主页各区块打分；面试模块按岗位类型归档问题与备试笔记。Chrome 扩展负责在浏览 LinkedIn、Indeed 等招聘网站时一键保存职位，避免手动录入。

与同类工具相比，Teal 的气质差异在于「一体化」：Jobscan 只做简历与 ATS 匹配分析，Huntr 只做申请追踪，Teal 则将追踪、优化、准备串联为同一套数据流——简历优化结果直接服务于投递，投递记录直接支撑复盘，减少工具切换成本。

安装与环境配置：注册 + 扩展安装（3 步就绪）

Teal HQ 是网页应用，无需安装客户端，首次使用完成注册、扩展安装和求职档案设置即可。

• 步骤一·注册账号：访问 tealhq.com，点击右上角 Sign Up（注册），可使用 Google 账号一键登录，也可用邮箱注册。免费账号即可使用核心的职位追踪功能。

• 步骤二·安装 Chrome 扩展：在 Chrome 网上应用店搜索「Teal HQ」，点击「添加至 Chrome」。该扩展的作用是访问招聘网站时把职位一键保存进 Job Tracker，并非自动投递工具，后续投递仍需手动完成。

• 步骤三·设置求职档案：登录后按引导选择目标职位类型、行业、工作年限与求职地区。这些信息决定后续简历匹配度的推荐基准，可随时在 Settings（设置）中修改。

完成以上三步即进入主工作台。无需任何命令行操作，也无需配置 API 密钥。

快速上手：15 分钟跑通第一个求职闭环

• 在欢迎页确认求职目标（目标岗位、行业、所在地），系统据此生成个性化建议。

• 打开 Job Tracker 模块，点击「Add Job」（添加职位），可手动填写公司、岗位、链接，或从 LinkedIn/Indeed 等招聘网站页面直接点击 Teal 扩展图标一键保存。

• 在职位详情中补充申请截止日期、薪资范围（可选）与个人备注。保存后职位进入 Wishlist（收藏）状态。

• 向公司官网或招聘平台提交申请后，将状态改为 Applied（已投递）。Teal 的看板按 Wishlist / Applied / Interview（面试中）/ Offer（录取）/ Rejected（未通过）分组，点击即可拖动流转状态。

• 打开 Resumes（简历）模块，上传或粘贴当前简历，选择目标职位作为比对基准，系统给出 0-100 的匹配分，并列出简历中缺失或表述偏弱的关键词。

• 按建议将经历描述改为「动词 + 量化成果」格式，重新评分。完成一轮「保存职位 → 投递 → 记录 → 优化简历」的闭环约需 15 分钟。

进阶技巧：将每次面试的问题答案归档到 Interview Prep（面试准备）模块，按公司维度整理，后续同公司二面或新公司相似岗位可直接复用。

核心能力详解：四大支柱

支柱一·Job Tracker（申请追踪器）。这是 Teal 的免费核心功能，以看板形式管理所有职位的生命周期。每条职位记录包含公司、岗位、申请状态、日期与备注，支持关键词搜索和状态筛选。它解决的是「投了哪些、进展到哪一步、什么时候该跟进」的管理问题，替代手工维护的 Excel 表格。

支柱二·Resume Builder（简历优化）。导入简历后，系统先按 ATS 兼容格式解析内容，再与选定目标职位的 JD 逐项比对，输出匹配度得分与差距清单。优化建议包括：将「负责 XX」改写为「通过 XX 方法，实现 XX 结果」的量化句式、补充 JD 高频但简历缺失的技能关键词、调整板块顺序。导出 PDF 时保持机器可解析的简洁排版。

支柱三·LinkedIn Optimizer（LinkedIn 优化）。输入 LinkedIn 主页 URL 后，系统对标题、About 区、工作经历、技能标签逐区块评分，指出与目标岗位不匹配的表述，并给出改写示例。该模块的价值是保证求职者在领英与简历上的信息一致性，避免因两份材料不统一而在背景核验中失分。

支柱四·Interview Prep（面试准备）。按目标岗位类型（如产品经理、数据分析师）提供常见面试问题清单与回答框架，支持自行录入公司专属问题、记录参考答案与练习笔记，在面试前集中复习。

求职流程管理与持续优化：从投递到复盘

看板运营。以周为周期设定投递量目标（如每周 10-15 个），每次投递后 24 小时内更新状态，避免看板数据失真。对进入 Interview 状态的职位，在备注中记录面试时间与面试官信息，作为后续跟进的依据。

数据复盘。每 2-4 周导出看板数据，统计各渠道（LinkedIn、Indeed、公司官网、内推）的投递量、回复率与面试转化率，砍掉零回复渠道，把时间集中到高效渠道上。简历匹配分可作为投递前的自检阈值：低于 60 分时先优化再投递，而非盲目海投。

数据与隐私。简历、职业档案等个人数据存储在 Teal 云端，账号支持 Google 登录或邮箱注册，建议对邮箱开启两步验证。Chrome 扩展仅授予常用招聘网站权限，避免全站点读取。需要停用时，可在扩展详情页移除，并在账号设置中申请导出或删除个人数据。

<p class=“para-label“>避坑清单：</p><ul class=”dash-list”><li>免费版边界：免费账号可使用 Job Tracker 与基础简历解析，但部分高级 AI 功能（如完整面试题库、专项优化建议）属于 Teal+ 付费订阅，先用免费版跑通流程再决定是否升级。</li><li>扩展权限控制：安装 Chrome 扩展时注意授权范围，仅允许其在招聘类网站读取页面，不要授予「在所有网站上运行」的权限，避免浏览记录被过度采集。</li><li>简历不是改一次就结束：同一份简历投递不同岗位时，匹配分和目标关键词不同，每次投递前应基于新 JD 调整关键词，Teal 的评分是参考基准而非最终结论。</li></ul>

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